Dicas

Checkup hormonal existe?

30 de agosto de 2022|Dicas|

  Você faz exames de check-up regularmente? Então é importante saber que “mais” nem sempre é “melhor”. Muitas pessoas procuram fazer exames gerais de saúde com regularidade, mesmo quando não se sentem doentes, em busca de diagnóstico precoce de doenças, ou detectar fatores de risco e prevenir doenças que [...]

Atividade física. A partir de qual idade?

30 de agosto de 2022|Dicas|

  Quanto mais cedo melhor! O Guia de Atividade Física para a População Brasileira orienta que quando as crianças são estimuladas à prática de atividades físicas desde cedo, as chances de se tornarem adultos ativos é maior. A atividade física promove crescimento e desenvolvimento saudáveis. Os exercícios favorecem o [...]

Dicas para não perder massa muscular enquanto emagrece

26 de agosto de 2022|Dicas, Emagrecimento|

  Como evitar a perda de massa musculara durante o emagrecimento? Veja essa dicas: Lembre-se que o tratamento do sobrepeso/obesidade deve ser mantido em longo prazo para evitar o "efeito sanfona"; A prática regular de exercícios físicos minimiza a perda de massa magra observada durante o processo de emagrecimento. [...]

Obesidade Sarcopênica

25 de agosto de 2022|Dicas, Emagrecimento|

Quando falamos em obesidade é importante lembrar que cada paciente apresenta diferentes manifestações e necessidades. Um dos grupos que merecem atenção especial é o de pacientes com mais de 65 anos. Nessa etapa da vida somam-se os efeitos do envelhecimento, de doenças crônicas e do estilo de vida, e [...]

Na balança

25 de agosto de 2022|Dicas|

  Quero te apresentar o “Na balança”! Esse foi o nome que escolhi para um novo formato de comunicação. Contando com sua participação para a escolha dos temas, quero trazer os principais prós e contras relacionados a diversos assuntos, como dietas, exercícios, medicamentos e suplementos – entre outras intervenções [...]

Dieta Vegetariana na Balança

25 de agosto de 2022|Dicas, Sem categoria|

  Vamos colocar na balança a dieta vegetariana ‘Na balança’? Conheça os prós e contras com relação à saúde, e saiba se serve para você! De forma geral, podemos dizer que: desde que equilibrada e bem orientada, costuma trazer benefícios à saúde. Mas, atenção! A dieta vegetariana nem sempre [...]

Tirzepatida

25 de agosto de 2022|Dicas|

A Tirzepatida, um novo medicamento recém-aprovado para o tratamento do diabetes nos EUA, tem se mostrado promissor para o tratamento da obesidade conforme mostraram os dados de um estudo publicado nessa semana no New England Journal of Medicine. Os indivíduos do estudo, com obesidade e sem diabetes, usaram a [...]

Você monitora sua atividade física?

24 de agosto de 2022|Dicas|

  Você sabia que o automonitoramento pode ajudar na manutenção de um ritmo regular de atividade física? Antes de mais nada é importante determinar, com a ajuda do seu médico, um objetivo a cumprir de acordo com suas necessidades e preferências. Feito isso, é fundamental manter a regularidade. Hoje [...]

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