Atividade Física

Atividade Física2021-05-27T22:01:29-03:00

Diabetes e Atividade Física: Benefícios

21 de fevereiro de 2017|Atividade Física|

Quando recebe o diagnóstico de diabetes, muita gente sofre, imaginando que agora “vai ter que” fazer dieta e exercícios, quando na verdade o que se recomenda são hábitos saudáveis, que deveriam ser seguidos por todos, e não apenas pelos diabéticos. […]

Atividade física: Por que deve fazer parte de nossa rotina?

19 de agosto de 2016|Atividade Física|

Que os exercícios físicos melhoram o humor e a autoestima ninguém dúvida, pois, antes mesmo de promover mudanças aparentes no corpo, costumam trazer uma sensação imediata de bem-estar. Além disso, promovem o aumento da força muscular, a melhora do desempenho físico e do funcionamento do sistema cardiovascular, o que [...]

Dicas de natação

6 de novembro de 2015|Atividade Física|

A natação é uma ótima atividade de lazer para pessoas de todas as idades. A natação recreativa proporciona um exercício de baixo impacto e também é uma boa maneira de relaxar e se sentir bem. Aquelas pessoas que gostam de praticar a natação em nível competitivo, atingem os benefícios [...]

Futebol & Benefícios à Saúde

23 de julho de 2015|Atividade Física|

Não há dúvidas de que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios à saúde. Mas e quanto ao futebol? Aquele praticado de forma recreativa? Tentando responder a essa pergunta, muitos estudos têm avaliado seus efeitos na prevenção e no tratamento de doenças. O futebol é, de longe, o esporte [...]

10 coisas que você precisa saber sobre atividade física

22 de janeiro de 2014|Atividade Física|

Conheça os benefícios da realização de exercícios no 10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Atividades Físicas. Lembrando que o sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis. […]

Saúde e Bem Estar

30 de agosto de 2013|Atividade Física|

O Programa Especial de Emagrecimento da Academia Ametista teve início no ano de 2010, com um Projeto Piloto tendo como participantes 10 alunos voluntários da academia todas do sexo feminino, na faixa etária de 45 a 60 anos. […]

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