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Probióticos – vale a pena usar?

17 de setembro de 2019|Saúde e Bem Estar|

Participei recentemente do XI Curso de Diagnóstico e Manejo Contemporâneo da Obesidade, na Unicamp, e tive a oportunidade de conhecer o laboratório que tem como uma das linhas de pesquisa  a influência da microbiota intestinal no perfil metabólico.   Vários estudos já constataram diferenças significativas na composição da microbiota entre pessoas magras e [...]

Testosterona baixa?

11 de julho de 2019|Saúde e Bem Estar|

A testosterona é o hormônio que dá aos homens as características masculinas. É fundamental para a vida reprodutiva e sexual, além de contribuir com a manutenção de ossos fortes, influenciar no humor e na capacidade de raciocínio, entre outros diversos efeitos. Com o tempo, no [...]

Tudo sobre emagrecimento

29 de outubro de 2017|Emagrecimento|

Por que é importante ficar de olho na balança? O ganho de peso é lento e progressivo. A maior parte das pessoas começa a acumular alguns quilinhos após 20 anos de idade e quando menos se espera, a situação sai do controle. […]

CÁLCIO – Fundamental em todas as idades

5 de setembro de 2017|Saúde e Bem Estar|

Saiba mais sobre a importância do cálcio em nosso organismo, e também: – Quanto precisamos consumir diariamente? – Quais as principais fontes alimentares de cálcio? – Que fatores interferem na sua absorção? – Intolerante ao leite?  O que fazer? – Suplementação de cálcio – Indicações e cuidados. […]

Diabetes e Atividade Física: Benefícios

21 de fevereiro de 2017|Atividade Física|

Quando recebe o diagnóstico de diabetes, muita gente sofre, imaginando que agora “vai ter que” fazer dieta e exercícios, quando na verdade o que se recomenda são hábitos saudáveis, que deveriam ser seguidos por todos, e não apenas pelos diabéticos. […]

Atividade física: Por que deve fazer parte de nossa rotina?

19 de agosto de 2016|Atividade Física|

Que os exercícios físicos melhoram o humor e a autoestima ninguém dúvida, pois, antes mesmo de promover mudanças aparentes no corpo, costumam trazer uma sensação imediata de bem-estar. Além disso, promovem o aumento da força muscular, a melhora do desempenho físico e do funcionamento do sistema cardiovascular, o que [...]

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