Dicas

Importância do controle do colesterol na obesidade

22 de fevereiro de 2024|Dicas|

  A obesidade é uma doença crônica heterogênea que envolve acúmulo de gordura corporal, e está associada à resistência à insulina, alterações no metabolismo lipídico e à síndrome metabólica, principalmente quando o excesso de tecido adiposo está localizado intra-abdominal ou na parte superior do tórax. Quanto maior o aumento [...]

Importância da atividade física no manejo da obesidade

19 de fevereiro de 2024|Dicas|

  Pessoas com obesidade têm um maior risco de desenvolver complicações de saúde que podem atingir qualquer órgão ou sistema. Entre essas complicações estão o diabetes, as doenças cardiovasculares e do sistema respiratório, e vários tipos de câncer. Essas são chamadas "doenças crônicas não transmissíveis", e são consideradas as [...]

A cafeína afeta o açúcar no sangue?

30 de novembro de 2023|Blog, Dicas|

  Possivelmente! Mas é importante lembrar que, assim como ocorre com outros nutrientes, cada pessoa responde de maneira diferente. Entenda: 1 -  Como a cafeína afeta o açúcar no sangue? A cafeína é um estimulante que tem efeitos específicos no corpo, e estimula a liberação de adrenalina e cortisol. [...]

Dúvidas frequentes sobre obesidade

9 de novembro de 2023|Blog, Dicas|

  1 - Existem tipos diferentes de obesidade, como ginóide e andróide? Sim. Existem muitos tipos de obesidade. Os tipos citados - androide (ou em maçã) e ginóide (ou em pera) - correspondem a dois extremos de uma grande espectro, "classificando" a doença de acordo com a forma do [...]

Efeito Sanfona

21 de agosto de 2023|Blog, Dicas|

  O que é? Perda e recuperação cíclicas do peso Por que acontece? Resposta fisiológica do organismo que torna difícil mudar hábitos de forma sustentada Quais as consequências? Redução progressiva da massa magra corporal com prejuízo metabólico. Fica cada vez mais difícil perder peso, e aumenta a tendência a [...]

Adoçantes

26 de julho de 2023|Blog, Dicas|

  Adoçantes - devemos evitar seu uso? Neste artigo trago um resumo do que sabemos atualmente (com base nos posicionamentos das principais entidades científicas envolvidas no assunto), além de recomendações práticas sobre o uso de adoçantes nodia a dia, para pessoas sem diabetes. Duas principais questões têm sido discutidas: [...]

Genética na obesidade

20 de junho de 2023|Blog, Dicas|

  Testes genéticos para obesidade – vale a pena fazer? Muitas pessoas buscam os testes genéticos para conhecer sua propensão a desenvolver uma doença, ou para tentar descobrir se responderiam melhor a um ou outro tipo de dieta, ou de medicamento. Mas será que esses testes ajudam quando se [...]

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