Atividade Física

Diabetes e Atividade física: Cuidados

2021-02-09T11:57:33-03:00

A prática regular de exercícios é benéfica para todos os indivíduos, com ou sem diabetes. Além de aumentar a expectativa de vida, retarda o envelhecimento e nos permite viver melhor. […]

Diabetes e Atividade física: Cuidados2021-02-09T11:57:33-03:00

Diabetes e atividades física: qual a melhor escolha?

2017-02-21T16:34:22-03:00

1) Exercícios aeróbicos: Pessoas com diabetes devem realizar exercícios aeróbicos regularmente. A atividade deve ter duração mínima de 10 minutos, com o objetivo de atingir 30 min/dia ou mais, na maior parte dos dias da semana. […]

Diabetes e atividades física: qual a melhor escolha?2017-02-21T16:34:22-03:00

Diabetes e Atividade Física: Benefícios

2017-02-21T15:58:23-03:00

Quando recebe o diagnóstico de diabetes, muita gente sofre, imaginando que agora “vai ter que” fazer dieta e exercícios, quando na verdade o que se recomenda são hábitos saudáveis, que deveriam ser seguidos por todos, e não apenas pelos diabéticos. […]

Diabetes e Atividade Física: Benefícios2017-02-21T15:58:23-03:00

Atividade física: Por que deve fazer parte de nossa rotina?

2021-02-09T10:06:14-03:00

Que os exercícios físicos melhoram o humor e a autoestima ninguém dúvida, pois, antes mesmo de promover mudanças aparentes no corpo, costumam trazer uma sensação imediata de bem-estar. Além disso, promovem o aumento da força muscular, a melhora do desempenho físico e do funcionamento do sistema cardiovascular, o que nos deixa mais preparados a [...]

Atividade física: Por que deve fazer parte de nossa rotina?2021-02-09T10:06:14-03:00

Cinco motivos para não fugir da atividade física no inverno

2021-02-09T11:55:27-03:00

Você está pensado em parar de malhar ou praticar atividades físicas porque o termômetro baixou? Basta dar uma “resfriadinha” e seus objetivos podem “ir por água a baixo”? Saiba que todos os benefícios conquistados tanto para saúde quanto para o corpo podem ser perdidos.  […]

Cinco motivos para não fugir da atividade física no inverno2021-02-09T11:55:27-03:00

Dicas de natação

2021-05-06T13:38:00-03:00

A natação é uma ótima atividade de lazer para pessoas de todas as idades. A natação recreativa proporciona um exercício de baixo impacto e também é uma boa maneira de relaxar e se sentir bem. Aquelas pessoas que gostam de praticar a natação em nível competitivo, atingem os benefícios para a saúde de um [...]

Dicas de natação2021-05-06T13:38:00-03:00

Futebol & Benefícios à Saúde

2015-07-23T16:16:40-03:00

Não há dúvidas de que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios à saúde. Mas e quanto ao futebol? Aquele praticado de forma recreativa? Tentando responder a essa pergunta, muitos estudos têm avaliado seus efeitos na prevenção e no tratamento de doenças. O futebol é, de longe, o esporte mais popular no mundo. São [...]

Futebol & Benefícios à Saúde2015-07-23T16:16:40-03:00

10 coisas que você precisa saber sobre atividade física

2014-01-22T17:31:05-02:00

Conheça os benefícios da realização de exercícios no 10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Atividades Físicas. Lembrando que o sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis. […]

10 coisas que você precisa saber sobre atividade física2014-01-22T17:31:05-02:00

Saúde e Bem Estar

2013-08-30T10:33:34-03:00

O Programa Especial de Emagrecimento da Academia Ametista teve início no ano de 2010, com um Projeto Piloto tendo como participantes 10 alunos voluntários da academia todas do sexo feminino, na faixa etária de 45 a 60 anos. […]

Saúde e Bem Estar2013-08-30T10:33:34-03:00
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