Anabolizantes: o que é importante saber?
Especialmente em tempos de competições, levanta-se a questão do uso de substâncias que melhoram o desempenho de atletas – o polêmico “doping”. […]
Atividade física: Por que deve fazer parte de nossa rotina?
Que os exercícios físicos melhoram o humor e a autoestima ninguém dúvida, pois, antes mesmo de promover mudanças aparentes no corpo, costumam trazer uma sensação imediata de bem-estar. Além disso, promovem o aumento da força muscular, a melhora do desempenho físico e do funcionamento do sistema cardiovascular, o que [...]
Hormônios Bioidênticos: mitos e fatos
No sentido literal, os Hormônios Bioidênticos são substâncias que possuem a mesma estrutura molecular dos hormônios produzidos naturalmente pelo corpo humano. […]
Cinco motivos para não fugir da atividade física no inverno
Você está pensado em parar de malhar ou praticar atividades físicas porque o termômetro baixou? Basta dar uma “resfriadinha” e seus objetivos podem “ir por água a baixo”? Saiba que todos os benefícios conquistados tanto para saúde quanto para o corpo podem ser perdidos. [...]
Quanto tempo é necessário para que o organismo se “acostume” com o novo peso após uma dieta?
1 ano? 2 anos? Afinal, qual o tempo necessário para que o nosso organismo se “acostume” com o novo peso após uma dieta? Um estudo recentemente publicado na revista “Obesity” traz os resultados da observação dos participantes do programa “The Biggest Loser”, e mostra como [...]
Controle dos níveis glicêmicos durante a gestação
Nessa semana a revista The Lancet trouxe à discussão o papel do controle dos níveis glicêmicos durante a gestação, especialmente em mulheres contaminadas pelo vírus da zika. […]
Como o estresse pode afetar a saúde?
Mais do que nunca, cidadãos brasileiros estão sentindo os efeitos do estresse em suas vidas, refletidos em suas relações pessoais e profissionais, e até mesmo na sua saúde. Mas por que isso acontece? […]
Aprovado novo medicamento antiobesidade no Brasil
A liraglutida agora tem seu uso aprovado para tratamento da obesidade e chega ao mercado com o nome de Saxenda. A resolução 505/2016, da Anvisa, foi publicada no Diário Oficial da União. […]
Riscos do uso de anabolizantes
A morte de uma fisiculturista na última semana trouxe novamente à tona a discussão sobre os riscos do uso de anabolizantes – substâncias derivadas da testosterona, usadas em indivíduos sem deficiência hormonal comprovada, muitas vezes com o objetivo de melhorar a performance física e aumentar a [...]
Dicas de natação
A natação é uma ótima atividade de lazer para pessoas de todas as idades. A natação recreativa proporciona um exercício de baixo impacto e também é uma boa maneira de relaxar e se sentir bem. Aquelas pessoas que gostam de praticar a natação em nível competitivo, atingem os benefícios [...]