Podem aumentar o risco de problemas cardiovasculares
Apesar de não serem recomendados pelas diretrizes médicas, muita gente usa suplementos de óleo de peixe buscando uma saúde melhor. No entanto, um novo estudo publicado na BMJ Medicine revela que o consumo regular de suplementos de óleo de peixe pode aumentar o risco de alguns problemas de saúde, e sugere cautela no uso indiscriminado desses suplementos.
O estudo analisou dados de mais de 400 mil pessoas ao longo de 12 anos.
Principais descobertas:
Para pessoas sem problemas cardíacos prévios, o uso regular de suplementos de óleo de peixe:
↑ 13% o risco de desenvolver fibrilação atrial (batimentos cardíacos rápidos e irregulares).
↑ 5% risco de sofrer um Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Sabe-se ainda que suplementos de óleo de peixe podem apresentar contaminantes e metais pesados como o mercúrio em sua composição.
Os autores do estudo ressaltam que mais pesquisas são necessárias para entender completamente os efeitos dos suplementos de óleo de peixe na saúde cardiovascular.
Prefira sempre fontes naturais do nutriente
Importante: Antes de iniciar qualquer suplementação, consulte sua/seu endocrinologista. Cada caso é único, e o uso de suplementos deve ser sempre orientado por um profissional habilitado.
Fonte: BMJ Medicine Regular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases. Ge Chen et al. May. 2024.
Autora: Daniele C. Tokars Zaninelli, endocrinologista em Curitiba.