O que é?
Perda e recuperação cíclicas do peso
Por que acontece?
Resposta fisiológica do organismo que torna difícil mudar hábitos de forma sustentada
Quais as consequências?
Redução progressiva da massa magra corporal com prejuízo metabólico.
Fica cada vez mais difícil perder peso, e aumenta a tendência a alterações na glicose e colesterol sanguíneos, entre outros
Como evitar?
Não se auto medique.
Conhecer as causas e consequências do excesso de gordura corporal de forma individualizada leva à escolha de melhores estratégias para alcançar não só a perda, mas a manutenção do peso em longo prazo.
Converse com seu (a) endocrinologista.
Autora: Daniele C. Tokars Zaninelli, endocrinologista em Curitiba.