{"id":38,"date":"2012-01-23T12:00:49","date_gmt":"2012-01-23T14:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/endocrinologiacuritiba.com.br\/areas-de-atuacao\/prevencao\/"},"modified":"2021-02-10T17:51:48","modified_gmt":"2021-02-10T19:51:48","slug":"medicina-do-estilo-de-vida","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/endocrinologiacuritiba.com.br\/areas-de-atuacao\/medicina-do-estilo-de-vida\/","title":{"rendered":"Medicina do Estilo de Vida"},"content":{"rendered":"

Queremos viver mais e melhor, mas as exig\u00eancias do dia a dia s\u00e3o tantas que acabamos sendo levados pelo impulso e nem sempre temos consci\u00eancia de que s\u00e3o os pequenos atos da nossa rotina que v\u00e3o definir a forma como vamos envelhecer.<\/p>\n

N\u00e3o podemos deixar para pensar na sa\u00fade quando j\u00e1 a tivermos perdido. A preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as exige conscientiza\u00e7\u00e3o, planejamento e dedica\u00e7\u00e3o. D\u00e1 trabalho, mas \u00e9 o caminho que traz os melhores resultados.<\/p>\n

S\u00e3o as doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis (DCNT) que levar\u00e3o cerca de 70% dos brasileiros \u00e0 morte. Entre elas est\u00e3o o diabetes, as doen\u00e7as cardiovasculares, o c\u00e2ncer e as doen\u00e7as respirat\u00f3rias cr\u00f4nicas (dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade).<\/p>\n

Sabemos que a maioria das doen\u00e7as tem origem multifatorial, ou seja, dependem da intera\u00e7\u00e3o entre predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, h\u00e1bitos de vida e fatores do ambiente. N\u00e3o temos controle sobre tudo, mas algumas atitudes simples podem mudar o nosso destino.<\/p>\n

A figura abaixo demonstra claramente que essas doen\u00e7as compartilham dos mesmos fatores de risco, deixando expl\u00edcitas as vantagens de abandonar os maus, e adquirir alguns bons h\u00e1bitos!<\/p>\n

\u00a0\"prevencao<\/p>\n

\nMais do que diminuir nosso tempo de vida, essas doen\u00e7as podem trazer complica\u00e7\u00f5es vasculares, neurol\u00f3gicas, osteomusculares, entre outras, afetando de forma importante o nosso dia a dia.<\/p>\n

A preven\u00e7\u00e3o dessas doen\u00e7as \u00e9 poss\u00edvel atrav\u00e9s do controle do fumo e do consumo de \u00e1lcool, da pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios, e da manuten\u00e7\u00e3o de um peso saud\u00e1vel associado a uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em nutrientes.<\/p>\n

Apesar de parecer t\u00e3o simples, qualquer mudan\u00e7a \u00e9 desconfort\u00e1vel e estressante. Os padr\u00f5es de comportamento das pessoas no dia a dia est\u00e3o firmemente estabelecidos, o que os torna dif\u00edceis de mudar. O objetivo \u00e9 o encontro do equil\u00edbrio, tarefa \u00e1rdua nos dias de hoje.<\/p>\n

Muitos pacientes t\u00eam problemas de sa\u00fade que requerem m\u00faltiplas interven\u00e7\u00f5es, incluindo mudan\u00e7as na dieta, no n\u00edvel de atividade f\u00edsica, no h\u00e1bito do tabagismo e\/ou consumo de bebidas alco\u00f3licas , al\u00e9m do uso de medica\u00e7\u00f5es. A mudan\u00e7a verdadeira leva tempo e ocorre gradualmente.<\/p>\n

O papel do endocrinologista nesse processo \u00e9 definir prioridades e estabelecer metas realistas ao longo do tempo, ajudando o paciente a identificar e focar nas raz\u00f5es pelas quais ele quer estar no controle de sua sa\u00fade.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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Escrito por<\/h3><\/div>

Dra. Daniele C. Tokars Zaninelli <\/a><\/h3><\/div>

Especialista em Endocrinologia e Metabologia e mestre pela Universidade Federal do Paran\u00e1 (UFPR) e atua na \u00e1rea h\u00e1 mais de 20 anos. \u00c9 membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM),\u00a0 e da Sociedade Brasileira para o Estudo da Obesidade (ABESO). Faz parte da diretoria da SBEM-PR.<\/p>\n<\/div>

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Diabetes e atividade f\u00edsica: Cuidados<\/h4><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1021,"menu_order":3,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"100-width.php","meta":{"_joinchat":[]},"yoast_head":"\nMedicina do Estilo de Vida - Dra. Daniele Zaninelli<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/endocrinologiacuritiba.com.br\/areas-de-atuacao\/medicina-do-estilo-de-vida\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Medicina do Estilo de Vida - Dra. 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