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Manter o peso ideal não está relacionado a dietas ou atividades físicas específicas, mas ao estilo de vida. Ter o corpo ideal é resultado de um conjunto de hábitos saudáveis. É preciso prevenir o ganho de peso. “Quando uma complicação como o câncer ou o diabetes se instala, é sinal que não demos a atenção necessária à saúde e pode ser tarde demais”.

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Sim, é possível emagrecer de maneira saudável, sem abrir mão do prazer de comer. Abaixo seguem respostas para perguntas frequentes sobre o tratamento que visa o emagrecimento ou a manutenção de um peso saudável.

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O glúten é uma proteína vegetal presente em alimentos como o trigo, o centeio e a cevada.

Muita gente adere a uma dieta restrita em glúten na busca de perda de peso ou de uma vida mais saudável. Porém, antes de se privar do consumo de alimentos que podem fazer parte do seu dia a dia, como o pão, o macarrão e até mesmo a cerveja (neste caso existem outros motivos que justifiquem sua redução, mas a presença do glúten não é um deles), é importante avaliar se essa atitude trará bons resultados. Será que vale a pena fazer esse sacrifício?

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Selecionamos 5 atitudes que podem ser incorporadas a seus hábitos na cidade de Curitiba. Tanto quem busca emagrecer como quem procura melhorar a qualidade de vida sentirá os benefícios de atitudes simples, capazes de promover saúde associada a bem estar. Mas lembre-se: para emagrecer com saúde é necessário o acompanhamento de um médico especialista que poderá ajudar na escolha de caminhos seguros, evitando mudanças radicais que podem ser verdadeiras armadilhas. Transforme o processo de emagrecer em algo prazeroso para você!

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A dieta proteinada faz parte de um programa de tratamento para perda de peso muito diferente do esquema tradicional. É bastante interessante para pacientes que não tiveram sucesso com outros métodos. Promove uma rápida perda de peso nos primeiros meses de tratamento.

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Conhecer a composição dos alimentos é muito importante quando temos como objetivo manter a saúde, pois sabemos que o excesso de sal pode piorar o controle da hipertensão arterial, assim como o excesso de gorduras aumenta o colesterol e o conteúdo de carboidratos está relacionado ao controle do diabetes.

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