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Não há dúvidas de que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios à saúde. Mas e quanto ao futebol? Aquele praticado de forma recreativa?

Tentando responder a essa pergunta, muitos estudos têm avaliado seus efeitos na prevenção e no tratamento de doenças.

O futebol é, de longe, o esporte mais popular no mundo. São mais de 400 milhões de jogadores, e, se você é um deles, veja esses dados publicados recentemente no Br J Sports Medicine. Eles mostram que se pode conseguir muito mais do que diversão nesses encontros com os amigos.

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Conheça os benefícios da realização de exercícios no 10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Atividades Físicas. Lembrando que o sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis.

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O Programa Especial de Emagrecimento da Academia Ametista teve início no ano de 2010, com um Projeto Piloto tendo como participantes 10 alunos voluntários da academia todas do sexo feminino, na faixa etária de 45 a 60 anos.

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